Psihoterapija se začne z uvodnim srečanjem, ko izpolnite vprašalnik in se seznanim s težavami, ki so vas pripeljale k meni. Opredelimo cilje, ki jih želite doseči, in razložite, kako si predstavljate psihoterapijo in kakšna pričakovanja imate od nje.
Poteka 1x tedensko po 1 uro (50min) ali 2 uri (100min), v živo ali po spletu.
Prvih nekaj ur si tako vi kot jaz vzamemo čas, da se spoznamo. V tem času se odločite, ali vam moj način dela ustreza, jaz pa ocenim, ali sem pravi psihoterapevt za vaše potrebe. V nasprotnem primeru vam pomagam poiskati drugega psihoterapevta.
Psihoterapija je zahteven proces, ki je običajno dolgotrajen. Prehodno se vam razpoloženje lahko poslabša, kar ne pomeni drugega, kot da ste prestopili iz znanega in udobnega v neznano. To pa je nujno za spremembo.
Psihoterapija ni isto kot svetovanje ali pogovor s prijateljem. Kot psihoterapevt vam ne dajem nasvetov in nimam »čarobne paličice«, ki bi rešila vse vaše težave, pa če si jo še tako želim. Sem pa vaš sopotnik pri raziskovanju in neobsojajoča podpora pri lastnih spoznanjih in uvidih v probleme, s katerimi se srečujete. Vsi smo ljudje, kar velja tudi za psihoterapevta, zato skupaj z vami gradim varen odnos, v katerem lahko pride do reparativne izkušnje.
Skozi ta proces vas spremljam in podpiram, hoditi pa morate sami.